產后可以吃白蘿卜嗎

有經驗的媽媽都知道，在懷孕期間適當進食白蘿卜對孕婦與胎兒都是好的，那對于坐月子的媽媽呢？產后可以吃白蘿卜嗎？

專家建議，產婦慎食白蘿卜。雖然白蘿卜的營養價值高，具有很好的醫用功效，但白蘿卜性涼，媽媽產后都是體虛，這樣的情況不宜多食。另外產婦吃白蘿卜影響下奶，不能及時給以寶寶充足的奶水，尤其是沒有滿月的寶寶抵抗力差，這個時候是非常需要從母乳得到抗體，下奶問題直接影響了寶寶的溫飽，所以產婦在產后不建議食用白蘿卜。產婦的飲食要以溫和為主，寒涼之物如上述的白蘿卜是不宜進食的，要注意避免為好。

產婦剛生完孩子，身體很虛弱，應該多吃補品，如果失血過多還應該吃點補血的，而蘿卜是順氣的，和補藥或補品剛剛起沖突，所以產婦不可以吃蘿卜或者盡量少吃，如果是剖腹產的話，吃白蘿卜還可以通氣。白蘿卜是涼性的食物，吃了之后有可能使吸吮母乳的寶寶會拉肚子。建議產后多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。產婦如果要吃白蘿卜的話，一定要吃煮熟，生吃白蘿卜容易受涼拉肚子。