孕婦能吃核桃仁嗎

核桃仁對(duì)孕婦及胎兒腦部發(fā)育的益處

核桃仁是公認(rèn)的補(bǔ)腦、健腦佳品。在孕期，孕婦的飲食攝入對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要。當(dāng)孕婦食用核桃仁時(shí)，其所包含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)通過(guò)胎盤直接傳輸給胎寶寶。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于胎兒的腦部發(fā)育，為胎兒未來(lái)的智力發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

結(jié)論：孕婦食用核桃仁能為胎兒腦部發(fā)育提供必要營(yíng)養(yǎng)，是促進(jìn)胎兒健康發(fā)育的有益選擇。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：Healthline - Health Benefits of Walnuts