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毛栗是一種營養豐富的食物。在哺乳期,媽媽適當食用毛栗,對自身身體和寶寶都不會產生副作用。不過,需要注意的是,毛栗含有較多的淀粉等物質,如果過量食用,容易導致消化不良。
結論:哺乳期可適當吃毛栗補充營養,但要控制量,以防消化不良。