孕婦能吃鯇魚嗎

孕婦食用鯇魚的益處及注意事項(xiàng)

鯇魚，是一種常見的食用魚類。其氨基酸含量較高，且這些氨基酸容易被人體吸收。對于孕婦而言，氨基酸對胎兒的生長發(fā)育起著十分重要的作用，所以孕婦不妨多吃鯇魚，以補(bǔ)充胎兒生長所需的營養(yǎng)。

不過，在食用鯇魚時(shí)也有需要注意的地方。當(dāng)人處于感冒狀態(tài)時(shí)，應(yīng)避免食用魚類等腥發(fā)食物，因?yàn)檫@類食物可能會加重感冒癥狀。

綜上所述，鯇魚對孕婦和胎兒有益，但感冒時(shí)不宜食用。