孕婦能吃魷魚炒韭菜嗎

魷魚的營養價值非常高，脂肪含量要極低。而韭菜是我國特有的蔬菜品種之一，它的營養記很豐富，比其他蔬菜的營養價值都高。這樣一道令人口齒留香的美味，總是令人垂涎。那么孕婦能吃魷魚炒韭菜嗎？

首先明確的回答：可以吃。

有專家指出，韭菜具有一定的藥用價值，它含有大量的含有大量纖維素的韭菜，咀嚼時能夠鍛煉人的嚼肌，還有利于預防齲齒呢。同時，韭菜還有助消化和排毒通便的作用。藥理分析發現，韭菜中的硫化合物和揮發性精油，有降血脂的功效，對于冠心病和高血壓有一定的輔助療效。

而魷魚的營養價值很高，富含蛋白質和氨基酸，此外魷魚中的牛磺酸還可以降低血液中的膽固醇含量，能保護心血管健康，預防高血壓。魷魚中富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，可以預防孕期貧血和缺鈣。

而且魷魚營養價值高，富含蛋白質和人體必需的多種氨基酸，可以促進胎兒的生長發育。魷魚中的牛磺酸還有促進胎兒視力和大腦的發育。魷魚中的硒元素具有預防病毒、抵抗射線的作用，準媽媽食用可以增強胎兒的免疫力。

溫馨提示：韭菜炒魷魚孕婦可以吃，但是切記貪食。因為產婦體質虛弱，如果媽媽脾胃不好的話，魷魚這種寒涼的食物就要少吃。而且由于韭菜有興奮神經的作用，準媽媽韭菜吃多了，就有引起子宮收縮的可能。