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蠔油可以做什么菜

蠔油可以做什么菜

蠔油油作為一種受歡迎的鮮美調(diào)料,可以添加在不同的食材上,無(wú)論是素菜還是肉類(lèi),都可以和蠔油的鮮味相互補(bǔ),成為勾人的美味佳肴,小編現(xiàn)在就來(lái)繼續(xù)教大家兩道最受歡迎的菜肴吧。

1、蠔油油西蘭花

主料:西蘭花400克

調(diào)料:生抽5克、老抽幾滴、蠔油10克、香油少許、淀粉10克、白糖3克

做法步驟:

1)把西蘭花切成小塊;

2)做水焯西蘭花,記得水快開(kāi)時(shí)放一小勺鹽和一點(diǎn)油,這樣更綠更亮;

3)水開(kāi)了焯個(gè)半分鐘就可以了,焯好的西蘭花碼好盤(pán);

4)鍋里放蠔油汁、水1兩、蠔油10克、生抽5克、白糖3克、老抽幾滴就可,在鍋里坐開(kāi)了關(guān)小火勾芡,一點(diǎn)一點(diǎn)放,別一下放好多,最后放幾滴香油就澆汁,就可以啦。

烹飪技巧:

1)西蘭花要大小均勻。

2)粵菜管焯水叫飛水,焯的一般會(huì)放些鹽和油,鹽會(huì)逼迫葉綠素的充分釋放,油會(huì)使菜變亮和保護(hù)營(yíng)養(yǎng)流失。

3)做蠔油汁的時(shí)候老抽就點(diǎn)那么幾滴就可以了,當(dāng)然,這個(gè)要看生抽的好壞,好生抽顏色會(huì)深些,次的顏色會(huì)淺些,希望你能用顏色深的,因?yàn)槟菢游兜酪埠谩?

4)勾芡一定要注意,家里的火要小,因?yàn)檫吷先菀赘砂闪耍鸵稽c(diǎn)的放,最重要的是,不能太稠 。

2、蠔油牛肉

原料:牛肉、青椒、土豆、蔥、小蘇打、蠔油、生粉、料酒、老抽、鹽、雞精、蛋液少許

做法步驟:

1)食材洗凈,青椒切塊、土豆切片,蔥切末,蛋磕入碗中;

2)牛肉切片,放入碗中,加入小蘇打適量,打勻,放入冰箱2小時(shí),取出牛肉片,用水漂洗、瀝干后放入鹽、生粉,放入料酒,老抽,攪拌均勻,再放入蛋清,最后放入油,攪拌均勻,待用;

3)鍋熱油,放入青椒,快速煸炒,撈出待用;

4)鍋剩油,放入土豆片,加點(diǎn)鹽和水,煸炒七分熟,撈出待用;

5)鍋熱油,放入調(diào)制的牛肉片,快速翻炒,隨后,倒入蠔油,加適量水,翻炒均勻,放入土豆片、青椒,快速翻炒均勻,撒入雞精,撒入蔥花,立即翻炒裝盤(pán)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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