檸檬蜂蜜減肥法

網(wǎng)上流傳的減肥法很多，檸檬蜂蜜減肥法就是一種，但是這種方法有沒有效果呢？是不是每個人都適合呢？有什么要注意呢？實際上，檸檬水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能有效的清除宿便、排除毒素。檸檬蜂蜜水不但可以解渴，而且能沖淡吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。蜂蜜所含脂肪酸能有效促進(jìn)腸狀蠕動，對防治便秘起到了很好的效果。而且蜂蜜所含熱量很低，完全不用擔(dān)心晚上喝蜂蜜會導(dǎo)致脂肪堆積。同時蜂蜜、檸檬汁都具有美容功能，在保持高質(zhì)量睡眠的時候，也在不知不覺中瘦身又美容，可謂一舉多得！