孕婦產后能喝綠豆湯嗎

　　炎熱夏季，孕婦適量吃些豆類食品，如綠豆湯等，能起到很好的消暑作用，但孕婦產后能喝綠豆湯嗎？換另一種說法就是新媽媽在坐月子期間能喝綠豆湯嗎？專家表示，體質好的產婦可以在產后1-2周之后少量喝些綠豆湯。
　　孕婦如果屬于寒涼體質人群，那么在產后最后是不要喝綠豆湯，因為綠豆湯本身就性味甘寒，產婦吃了容易出現腹瀉便稀、加重手腳冰涼情況。但如果孕婦自身體質較好，那么在坐月子1-2周后可適量喝綠豆湯，而坐月子的前2周最好的食物是小米湯或者小米粥。

　　孕婦產后能喝綠豆湯，但要注意以下事項：

　　1、產婦產后身體虛弱，最忌著涼，因此切忌不要喝冰鎮的綠豆湯，而是要喝溫的或者熱的，而事實上熱的綠豆湯口感也是非常好的。

　　2、孕婦產后喝綠豆湯要適量。煮過的綠豆湯中會含有鞣酸，鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質，孕婦生產后，體內的鐵大量流失，所以，產婦不能多喝綠豆湯，否則會影響產婦對鐵的吸收，長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血。另外，過量飲用綠豆湯還可能會導致腹痛腹瀉，甚至會使消化系統的免疫力下降。