黑豆漿的好處

黑豆漿的好處有哪些？黑豆漿是用黑豆制作而成的，在黑豆漿里面富含蛋白質，其含量高達36%-40%，相當于雞蛋的3倍，牛奶的12倍。這可讓人們重新審視黑豆漿，將黑豆漿和黃豆漿拿來對比，到底兩者誰的營養價值更豐富。

　　黑豆本身營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2以及尼克酸、胡蘿卜素，同時富含鈣、鐵、鉀等礦物質元素。用黑豆做成會豆漿，同樣具有軟化血管、滋潤肌膚、延緩衰老的功效，尤其針對高血壓、心臟病以及肝臟等方面的疾病都大有好處。

　　因為黑豆有著和黃豆相同的大部分營養素之外，還有“鉻”這種礦物質元素，可以幫助調理血糖代謝的速度，因此盡管是糖尿病患者，也可以放心飲用黑豆漿，但前提是黑豆漿里面沒有糖。

　　另外，黑豆漿適合體質虛寒或者經期中出現貧血的女性飲用。不僅如此，女性飲用黑豆漿還具有美容、豐胸、烏發的功效。