兒童喝酸奶好還是純奶好

兒童喝酸奶對補充鈣質，促進骨骼生長有大的好處。那么兒童喝酸奶好還是純奶好？

兒童喝酸奶好還是純奶好？其實兒童喝酸奶或者是喝純奶，都各有各的好處。但要建議的是，1歲以下的寶寶最好兩種牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。因為牛奶與母乳相比，酪蛋白含量高，酪蛋白進入孩子的胃中會形成較大的乳凝塊，孩子較難消化吸收；而且牛奶所含的鈣、磷總量雖高于母乳，但鈣、磷比例不合適，不利于吸收。

而1歲以上的兒童最好是喝酸奶。因為酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的。 大概1歲斷奶后的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,并且酸度適宜.孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高孩子的免疫力.

而3歲以上的兒童兩種牛奶都可以喝。3歲以上的兒童喝純奶對促進牙齒生長、骨骼生長有很大的益處，純奶中的豐富蛋白質、氨基酸，以及磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分也是兒童成長所需要攝入的營養成分。但需要注意的是，有的孩子喝純奶容易上火便秘，所以兒童最好不要經常性大量飲用純奶。3歲以上的兒童喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便秘的發生.另外，酸奶能促進寶寶智力發育.因為酸奶中含有的半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂類的成分,與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系，所以適量喝酸奶對兒童成長有很大好處。