南酸棗有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南酸棗全身都是寶，這話可不是虛夸。

南酸棗的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含糖量多，含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、有機(jī)酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，含有的維生素C更是高達(dá)每100克鮮果1200毫克，比獼猴桃高2倍，比山楂高將近13倍，比蘋(píng)果高幾十倍。南酸棗所含有的豐富的營(yíng)養(yǎng)成份可以與其它許多水果相提媲美了。

南酸棗中植物黃酮的含量極高，黃酮是天然活性物質(zhì)，人體不能直接合成，只能從食物中獲得，它有抗氧化、延緩衰老、保護(hù)心血管、抗腫瘤、抗病毒、養(yǎng)心安神的作用。不僅如此，南酸棗中鈣的含量，在眾多的水果中也是首屈一指，鈣能夠提高人體心肌SOD活性、改善脂質(zhì)代謝和降低全血粘度等。天然果膠也是在南酸棗中含量很高的天然物質(zhì)，它是一種高分子碳水化合物，有潤(rùn)腸、防食滯、便秘、美容養(yǎng)顏的作用。除此之外，南酸棗中含有的膳食纖維還能夠降血糖、降血脂、減肥、通便、解毒防癌。

正因?yàn)槟纤釛椌哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用南酸棗鮮果制成的南酸棗系列產(chǎn)品，如南酸棗糕、南酸棗茶等一直深受消費(fèi)者的喜愛(ài)，產(chǎn)品在市場(chǎng)上供不應(yīng)求。