孕婦可以吃油爆大蝦嗎

中醫認為，蝦為補腎壯陽的佳品含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵，其中，鈣是人體對鈣質的需要；磷有促進骨骼、牙齒生長發育，加強人體新陳代謝的功能，可預防缺鐵性貧血，蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。

而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。但是經過油爆之后的大蝦，準媽媽們又會不會覺得自己還適不適應吃昵？上面調查過油爆大蝦的熱量了，是在可控范圍內安全性的，如果準媽媽還擔心的話，可以在飯后配上水果或者酸奶，可以補充人體的蛋白質,而且還可以幫助腸胃消化。油炸過的油盡量不要再重復使用。