炸蝦的營養價值

炸蝦，大家都愛吃，但是家長們一般是不允許給小朋友吃這種煎炸食品的，因為油膩，而且容易上火。所以無論是大人還是小孩，吃炸蝦不要吃多。但炸蝦盡管被認為不是那么健康的食物，不能忽視的是炸蝦也有它的營養價值。

蛋白質豐富！

蝦的蛋白質豐富，而且還含有鉀、碘、磷等礦物質，想要補充各種營養物質。蝦的蛋白質是比較高的，給大家報一個數據哈，100g蝦仁含有的蛋白質比牛奶、雞蛋含有蛋白質還要高哦，說到這里，大家也都清楚吃紅燜大蝦的好處了吧！蛋白質補起！

微量元素值得你期待！

吃炸蝦除了補充蛋白質之外，大蝦還含有各種營養元素哦，鉀、鎂等等都值得大家期待呢。平時吃點大蝦還能預防高血壓和心肌梗塞哦。但是炸蝦吃多會上火哦，尤其是平時不能吃辣的筒子，或者是已經有點上火的筒子，吃多了可能會上火長痘痘呢。