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  溫泉水溫對人體有什么療效?

  溫泉水溫對人體有什么療效?


  泡溫泉不一定僅限于一個溫度,從養(yǎng)生角度出發(fā),從低溫到高溫循序漸進,逐步適應(yīng)水溫,是最健康的泡湯方式。

    【34-36度】這個溫度的溫泉水是比較接近人體的溫度,有起到解熱和強壯的作用,對神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用。通常高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經(jīng)功能癥、腦血管外傷遺癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)失調(diào)、更年期綜合癥等病患者適合泡。每次大概泡十分鐘左右,最久不要超過20分鐘。
  【37-38度】適中溫度,有效鎮(zhèn)靜催眠,緩解血管痙攣作用。適合高血壓、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎患者,特別是失眠的人,或者是燒燙傷者,有效幫助康復(fù)。每次可以泡10-20分鐘,不要超過30分鐘是最好的。
  【39-42度】有效增進全身新陳代謝,達到興奮神經(jīng)。適合有牛皮癬皮膚病和精神性皮炎、慢性濕疹,肥胖、糖尿病人,還有各種慢性類風(fēng)濕病。要達到最好的功效就每次泡5-15分鐘最佳。
  【43-45度】這個溫泉是比較高的,能夠短時間引起興奮,長期堅持會有明顯的鎮(zhèn)靜作用,還可解癢。一般有關(guān)節(jié)僵直、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛,胃腸病,皮膚病的人最適合泡。每次大概也是泡5-15分鐘。
  注意:大于39°的溫泉水老年人血管功能不全者慎用。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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