葉酸什么時候吃最好

攝入葉酸片后，人體內的葉酸值并不會迅速提升，這需要一個過程，所以備孕女性要提前服用葉酸片以補充葉酸，進而為懷孕做好準備。那葉酸片具體什么時候吃最好呢？一起來看看。

1、孕前3個月開始補

很多女性在孕后3-4周并不知道自己懷孕，而這一時期恰恰是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，為避免錯過葉酸補充的關鍵時期，導致胎兒出生缺陷，建議育齡女性在孕前3個月就開始補充葉酸，從而為胎兒的發育提供良好的孕育環境。

2、整個孕期服用葉酸片

在孕中、后期，胎兒DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加會使孕媽對葉酸的需求量大大增加。為避免孕中、后期巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生，同時滿足胎兒對葉酸的需求，即使胎兒神經系統在孕早期已經發育完成，孕媽在整個孕期仍需要補充葉酸，其中斯利安葉酸片就是千萬媽媽的優先選擇，它能夠為母嬰健康保駕護航。

3、補充葉酸直至哺乳期結束

由于葉酸對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用，產后媽媽也可根據實際情況，在醫生指導下繼續補充葉酸，直至哺乳期結束哦。