寶寶喝奶粉便秘上火,試試這3款“下火”食物
寶寶喝奶粉后,便秘、上火的癥狀較為常見。媽媽們可及時調整寶寶飲食,為其煮一些“下火”食物,以下為您推薦3款:
百合蜜
- 原料:百合60克、蜂蜜30克
- 做法:將百合用清水洗凈,置于碗中,加入蜂蜜攪拌均勻,再放入鍋中隔水蒸熟。
- 特點:口味清淡甜蜜,有下火功效,適合1歲左右嬰兒食用。
香蕉泥
- 原料:香蕉70克、白砂糖10克、檸檬汁5克
- 做法:剝去香蕉皮,將香蕉切成小塊,放入攪拌機,加入白糖和檸檬汁攪拌,最后倒入碗中即可。需注意香蕉要選熟透的,生香蕉嬰兒不宜吃。
- 特點:香蕉營養高、熱量低,能潤腸通便、清熱解毒,適合嬰兒睡前吃。
拔絲白薯
- 原料:白薯500克、白糖250克、食油15克、枸杞子10克、葡萄干100克
- 做法:把白薯洗凈切塊,放入鍋中炸至金黃色,然后加入白糖、枸杞子、葡萄干翻炒。
- 特點:可促進腸胃蠕動,治療便秘,利于“下火”,適宜嬰兒食用。
關注【媽媽網】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利,添加方式:打開微信→添加好友→查找【媽媽網】or【mama_cn】。
結論:寶寶喝奶粉便秘上火時,這三款食物能起到一定的緩解作用,媽媽們可以根據寶寶的情況進行選擇。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。