游泳基本方式介紹
學(xué)習(xí)游泳,需了解常見的基本方式,不同方式在練習(xí)時手部動作和腳部動作存在差異,以下為您詳細(xì)介紹:
- 自由泳:由澳大利亞韋利士初創(chuàng),后經(jīng)英國的約翰特拉和澳大利亞的李察卡爾改進(jìn),創(chuàng)造出“淺打水”踢腿方式,形成現(xiàn)有的自由泳。
- 蛙泳:是首個作為比賽的泳式,它從自由泳和蝶泳發(fā)展而來。游泳時,游泳者要在水下不斷做劃手和蹬腿動作,以此減低水的阻力并加強(qiáng)推進(jìn)力。
- 仰泳:早期游泳者仰臥在水面,靠踢腿使身體前進(jìn),改進(jìn)后可在水面用手滑動前行,并配合踩踏式踢腿方式。
- 蝶泳:劃手方法由德國的Erich Rademacher獨(dú)創(chuàng),踢腿方法最初沿用胸泳的踢腿方法,不過在游泳過程中,可采用海豚式踢腿方法前進(jìn),泳式與胸泳不同。
總之,不同的游泳方式各有特點(diǎn)和發(fā)展歷程,了解這些有助于更好地學(xué)習(xí)和掌握游泳技能。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。