家用榨汁機食譜

家用榨汁機食譜推薦

想要用榨汁機榨出好喝的果汁，平時在家需多動手嘗試。若沒有榨果汁經驗，動手前可先收集食譜。以下是媽網推薦的家用榨汁機食譜：

• 奇異果柳橙汁

  材料：奇異果2個、柳橙1個、檸檬半個、蜂蜜適量、冰塊適量。做法：將水果去皮切成小塊，放入榨汁機，再加入冰塊打成果汁。功效：富含維生素，能補充人體所需營養，改善疲勞，增強抵抗力，對預防高血壓也有一定作用。

• 蘋果蘆筍汁

  材料：蘋果1個、蘆筍150g、紅蘿卜150g、葡萄200g、檸檬半個、蜂蜜與冰塊適量。做法：將果蔬清洗干凈，蘋果、蘿卜去皮切塊，葡萄、檸檬去籽，一起放入榨汁機榨成汁液。功效：每天一杯可消除疲勞，健胃整腸。

• 空心菜蘋果汁

  材料：空心菜100g、蘋果1個、檸檬1/4個、蜂蜜適量。做法：將蔬果洗凈切塊放入榨汁機榨汁。功效：具有補血、防止肌膚衰老的功效，適合女性飲用。

• 菠蘿青椒汁

  材料：菠蘿130g、青椒1個、奇異果1個、葡萄100g、蜂蜜與冰塊適量。做法：將青椒洗凈切塊，與處理好的菠蘿、奇異果一起放入榨汁機榨成汁液。功效：有補血提神、改善肌膚、預防高血壓的功效。

這些食譜簡單易做，且各具功效，能滿足不同人群的需求。

參考權威站點來源：媽網（具體官網需進一步核實獲取）