孕婦不能吃什么食物

從得知自己懷孕開始，為了保證寶寶的營養和健康，孕媽媽和家人通常都會重視孕期的飲食，比如說什么食物不能吃，什么食物可以吃，以及什么食物要慎吃等。那么，孕婦不可以吃什么食物呢？

1、不能吃的高熱食物

一些具有高熱量、高鹽、高糖、高香料等食物都是孕婦不能碰的，比如油炸食物、雪糕、汽水、燒烤、腌制食品等。

2、不能吃的蔬菜

孕婦是應該多吃蔬菜和水果，補充維生素，但有些蔬菜也是不適合孕期吃的。比如馬齒筧、茄子、木耳菜、慈姑、莧菜、海帶等。

3、不能吃的調味品

懷孕期間，孕媽媽要少吃，最好是不吃茴香、八角、胡椒、大蒜、桂皮、辣椒、五香粉等調味品，否則容易出現胃腸分泌減少、便秘等情況。

4、不能吃的飲品

酒肯定是孕婦不能吃的，除此之外，孕婦也不能吃蜂王漿、冷飲、汽水、咖啡、濃茶等。

5、不能吃的水果

荔枝、桂圓、山楂等含糖量高、熱氣大的水果，孕婦也應該少吃為妙。