寶寶吃魚肝油好嗎

魚肝油中富含維生素A和D，這兩種維生素都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。寶寶正處于身體高速發(fā)育階段，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。那么，寶寶能不能吃魚肝油呢？

家長(zhǎng)之所以會(huì)想到給寶寶補(bǔ)充魚肝油，主要是看中了魚肝油富含維生素D和維生素A這個(gè)特性。也就是說(shuō)，給寶寶吃魚肝油，其實(shí)就是為了給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素A和D。

況且，魚肝油確實(shí)可以預(yù)防和治療一些因缺乏維生素D和維生素A而引發(fā)的嬰幼兒疾病，比如佝僂病、夜盲癥等。

但母乳中所含的維生素D比較低，無(wú)法滿足寶寶的發(fā)育需求。因此，寶寶是可以吃魚肝油的，可以補(bǔ)充一些維生素D。但如果寶寶喝的是配方奶粉，則不需要另外補(bǔ)充維生素D了。因?yàn)槎鄶?shù)配方奶粉中已經(jīng)添加了維生素D。

另外，兒科醫(yī)生認(rèn)為，寶寶可以從出生后的3-4周開(kāi)始就進(jìn)行魚肝油的補(bǔ)充，量的大小根據(jù)寶寶的年齡增加而增加，每天不能超過(guò)5滴。另外，寶寶補(bǔ)充魚肝油的時(shí)間為在2-3歲以內(nèi)為宜。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到可以進(jìn)行室外活動(dòng)后，可以通過(guò)陽(yáng)光照射補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素D，基本不需要再吃魚肝油了。