產(chǎn)后收腹帶正確使用方法

將收腹帶購(gòu)買(mǎi)回來(lái)，好好利用它調(diào)整體型，盡快讓身材恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。女性最好掌握正確的使用方法，以防綁得太緊傷到身體。那產(chǎn)后收腹帶如何使用呢？下面分享收腹帶正確使用方法給大家：

1、仰臥在床上，平躺著，兩個(gè)膝蓋豎起來(lái)，雙腳也放在床上，保持大腿與腹部成直角的姿勢(shì)，最好能在臀部下墊2個(gè)墊子。

2、雙手放在腹部，位置靠下，手背貼著肚子，手心向外，順時(shí)針按摩肚子，讓腹部呈放松狀態(tài)。

3、分2段式捆綁，從恥骨綁到肚臍，捆綁時(shí)，記得前面幾圈重復(fù)纏繞，后面幾圈上挪，呈螺旋式捆綁。如果直接買(mǎi)的是現(xiàn)成的收腹帶，直接套在腹部，拉緊帶子即可。

4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈，腹部較大用3條帶子，另外注意不要綁得太緊，不然會(huì)讓自己呼吸不暢。

5、如果身材消瘦，髖骨突出，腹帶無(wú)法貼緊肚子，需要墊上毛巾，再使用收腹帶。

6、拆卸時(shí)，記得一邊拆卸一邊回收帶子，以免帶子纏繞在一起。如果是現(xiàn)成的收腹帶，直接松脫帶子，脫下來(lái)即可。