餐后2小時(shí)血糖8.4注意事項(xiàng)

隨著人們生活水平提高，營養(yǎng)過剩和體力活動(dòng)減少，肥胖者逐漸增多，糖尿病這種“富貴病”發(fā)病率也增高。如果測量餐后2小時(shí)血糖，發(fā)現(xiàn)血糖值為8.4mmol/L，屬于糖尿病前期，要注意它的危害，早日預(yù)防。

糖尿病前期的人應(yīng)該根據(jù)自身體重及體力活動(dòng)情況，采取合理的飲食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合的工作習(xí)慣，保持良好的情緒及正常的體重，這樣才能預(yù)防他尿并。如果不注意，10年后絕大多數(shù)糖尿病前期的人都會(huì)變?yōu)樘悄虿∪恕?/span>

其實(shí)，糖尿病前期的人可轉(zhuǎn)為正常人。國內(nèi)有研究證明，對肥胖糖尿病前期者，改善飲食，增加體力活動(dòng)，減少體重，能提高組織對胰島素的敏感度，進(jìn)而降低血脂、血壓，使血糖趨于正常。

為防止血糖增高，應(yīng)當(dāng)注意自己的身體，做好改善，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免病情遷延。大家需要明白的是，疾病需要早治療，才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已經(jīng)處于不正常范圍，需要讓血糖恢復(fù)到4.4-7.8mmol/L之間，才屬于正常。