孕婦的飲食直接關(guān)系到胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育,以下是孕婦需要避免或控制攝入的食物:
孕婦攝入的食物會(huì)為胎兒發(fā)育提供所需營(yíng)養(yǎng)。孕期攝入含酒精的食物或抽煙,會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響,可能導(dǎo)致胎兒智力低下,甚至發(fā)育畸形。所以,懷孕后孕婦必須戒煙戒酒,同時(shí)盡量不喝碳酸飲料。
孕期孕婦對(duì)鈣的需求量大增。若在此期間攝入大量糖分,糖分會(huì)在體內(nèi)消耗鈣元素。當(dāng)孕婦體內(nèi)鈣物質(zhì)不足,無(wú)法滿足胎兒需求時(shí),易導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不健全。此外,大量吃糖還會(huì)使孕婦體重過(guò)重,增加生產(chǎn)難度。因此,孕婦應(yīng)少吃含糖量高的食物,以預(yù)防孕期糖尿病。
綜上所述,孕婦為了自身和胎兒的健康,要嚴(yán)格注意飲食,避免食用煙酒、高糖食物和碳酸飲料等。