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排卵期怎么容易受孕

排卵期怎么容易受孕

1、正確推算自己的排卵期,對于生理周期正常的女性來說,一般下次來月經的前十四天左右為排卵期。即如果一個人的月經周期為28天,從月經來的第1天算起,第28天為下一個周期,從第28天往前數14天,此日前后就是排卵期。在排卵期精子進入女性體內可存活三天,此時同房受孕機會更大。

2、受孕前男女雙方應該注意生活習慣,保持良好的身體狀態,才能保證后代健康。準備受孕前3-5個月應該少煙少酒,日常中多使用豆類食物,攝取足夠的維生素。可以多吃豆腐、豆漿、魚湯等,這些食物有利于女性體內分泌。同時也要加強身體鍛煉,規律作息。

3、男女進行房事時,最佳體位是男上女下的姿勢。女性可在臀部墊枕頭,提高臀部,這樣有助于男性在射精后保持三分鐘,使更多的精子流到宮頸,提高進入子宮的機率。

4、受孕后,女性應該遠離污染、輻射嚴重的地方,及時補充營養,呼吸新鮮空氣,保持良好的身心狀態,這樣寶寶的健康才有保障。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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