剖腹產(chǎn)后月子食譜

剖腹產(chǎn)手術中需要對產(chǎn)婦進行麻醉、開腹等，這對產(chǎn)婦的身體要求比較高，對產(chǎn)婦的傷害也大，因此剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在術后坐月子飲食與自然分娩有所區(qū)別。

由于剖腹產(chǎn)會留下傷口，腹肌松弛、腸子蠕動變慢，產(chǎn)婦容易有便秘的傾向。在產(chǎn)后六小時應該食用一些有助于排氣的流質(zhì)食物，如蘿卜湯，而淀粉和豆類食物易發(fā)酵產(chǎn)氣，導致腹脹，產(chǎn)婦應該少吃。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要排氣后才能正常進食，此后的飲食可以從流質(zhì)改為半流質(zhì)，食用蛋湯、面條和粥等。術后第一周應以稀粥、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，也要注意補充蛋白質(zhì)，如牛奶雞蛋等。

經(jīng)過了一周的調(diào)理，產(chǎn)婦的傷口基本愈合，第二周的核心是收縮子宮、修復骨盆和保養(yǎng)腰腎，本周的食譜可以跟第一周基本一致，可以適當喝杜仲茶和生化湯，也應該多吃富含造血原料的蛋白質(zhì)以及微量元素的食物，如動物血、內(nèi)臟、魚和蝦等。

第三周和第四周以滋補調(diào)養(yǎng)為主，本周產(chǎn)婦可以開始進補，調(diào)養(yǎng)體力，也可食用利于催奶的調(diào)養(yǎng)品。可以多吃一些豬腳、排骨和雞肉，也可適當喝紅酒、葡萄酒。