產(chǎn)后催乳手法有哪些

除了給產(chǎn)婦喝各種湯湯水水外，給產(chǎn)婦的乳房按摩也是一個(gè)不錯(cuò)的催乳手法，很多新媽媽們都親測(cè)過有效。那么，常見的產(chǎn)后催乳手法有哪些呢？

1、按摩乳頭

一只手從下面撐住乳房，另外一只手輕輕擠壓乳暈，等到乳暈柔軟后，用三根手指（拇指、食指和中指）垂直胸部夾起乳頭向外面拉。在拉的過程中，手指要收緊，也要變化位置。

2、按摩乳暈

拇指和食指放在乳暈部位，兩根手指相對(duì)并沿著胸壁方向向下按壓，之后捏著乳暈部分像反方向輕輕拉。將這兩個(gè)動(dòng)作重復(fù)，直到乳汁噴射出來。

3、按摩乳房底部

往中間推兩個(gè)乳房，讓兩個(gè)乳頭靠近，以此來達(dá)到乳房底部活動(dòng)的狀態(tài)。大拇指置于腋下，其他手指從乳房底部托住乳房，兩個(gè)胳膊往內(nèi)收，讓胸部挺起來。之后用手將乳房包裹住，朝著手指的方向揉乳房。