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            面包機做獼猴桃酸奶

            面包機做獼猴桃酸奶

            獼猴桃酸奶的制作及營養價值

            獼猴桃是頗受人們歡迎的水果,其營養豐富。果實中的Vc、Mg及微量元素含量在水果中處于較高水平,同時,獼猴桃中的Ve及Vk含量也被評定為優良,與其他水果相比,營養成分更為多樣。

            獼猴桃具有多種功效,如穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘、止渴利尿以及保護心臟等,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。

            獼猴桃酸奶制作方法

            材料

            • 獼猴桃1個
            • 酸奶150毫升

            做法

            1. 將獼猴桃去皮,清洗干凈后切成塊。
            2. 把切好的獼猴桃放入榨汁機,加入少許水,攪拌成果汁后倒入杯中。
            3. 在玻璃瓶中加入牛奶、發酵劑和獼猴桃汁,一起放入面包機制作酸奶。

            營養價值

            獼猴桃被譽為“水果之王”,酸甜可口,除了前面提到的營養成分,還含有豐富的維生素A以及鉀、鎂、纖維素等,其營養價值遠超其他水果。

            綜上所述,獼猴桃營養豐富且功效多,自制的獼猴桃酸奶兼具兩者的營養價值,是一款健康的飲品。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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