中醫(yī)治療失眠的偏方介紹
除西醫(yī)外,傳統(tǒng)中醫(yī)會依據(jù)不同失眠癥狀確定治療方法,這些在民間流傳的方法常被稱為偏方。以下為您介紹一些治療失眠的偏方:
- 豬心蜂蜜三七方:準備1個豬心、蜂蜜和三七,洗凈材料,將豬心和三七一起煮,豬心煮熟后加入適量蜂蜜即可食用。
- 芹菜根酸棗仁方:將芹菜根和酸棗仁一起煎水服用。
- 花生醬助眠法:晚飯時或晚飯后食用一些花生醬,因其富含色氨酸,能幫助人體快速入睡。
- 山楂核方:將山楂核炒焦成炭并敲碎,用來煎水服用。若覺得味道不佳,可加入一些白糖。適合睡前喝,每天喝一次。
- 中藥煎劑方:將生牡蠣、龜版、黃連、阿膠、生地黃、酸棗仁、柏子仁一起煎水后服用。
- 綠茶酸棗仁粉法:早上8點喝綠茶,晚上睡覺前吃酸棗仁粉,不過孕婦、哺乳期產(chǎn)婦要慎吃。
這些中醫(yī)偏方為失眠治療提供了多種選擇,但使用時需根據(jù)自身情況謹慎選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。