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            失眠的危害

            失眠的危害

            失眠的危害

            失眠若程度較輕,通常可通過調(diào)節(jié)得到改善。但倘若不加以注意,導(dǎo)致失眠加劇且持續(xù)時間較長,便會對人體造成一定傷害。以下為您詳細介紹失眠的危害:

            • 免疫力低下:失眠會使人體免疫力下降,破壞身體健康,削弱對各種疾病的抵抗力,進而誘發(fā)其他疾病。
            • 影響身體健康:人失眠后無法獲得充分睡眠或睡眠質(zhì)量降低,會直接反映在身體上,威脅健康。對于青少年而言,還會影響正常發(fā)育。
            • 危害精神健康:失眠會造成注意力不集中、思維能力下降、大腦皮層功能失調(diào),嚴重時還會引發(fā)植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致精神病、神經(jīng)官能癥等。
            • 其他危害:失眠還會導(dǎo)致記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等問題。

            綜上所述,失眠危害極大,需引起重視。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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