失眠的危害
失眠若程度較輕,通常可通過調節得到改善。但倘若不加以注意,導致失眠加劇且持續時間較長,便會對人體造成一定傷害。以下為您詳細介紹失眠的危害:
- 免疫力低下:失眠會使人體免疫力下降,破壞身體健康,削弱對各種疾病的抵抗力,進而誘發其他疾病。
- 影響身體健康:人失眠后無法獲得充分睡眠或睡眠質量降低,會直接反映在身體上,威脅健康。對于青少年而言,還會影響正常發育。
- 危害精神健康:失眠會造成注意力不集中、思維能力下降、大腦皮層功能失調,嚴重時還會引發植物神經紊亂,導致精神病、神經官能癥等。
- 其他危害:失眠還會導致記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等問題。
綜上所述,失眠危害極大,需引起重視。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。