在生活中,不健康的生活方式常常會引發(fā)失眠問題,晚上入睡時輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠,這不僅會對白天的狀態(tài)造成嚴(yán)重影響,還會對身心產(chǎn)生巨大的危害。以下詳細(xì)介紹長期失眠的特別危害:
長期失眠會不可避免地影響患者的情緒狀態(tài),使其容易惡化為較為嚴(yán)重的精神疾病。失眠會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,進而引起注意力不集中、思維能力下降、抑郁、焦慮、緊張等情緒問題,嚴(yán)重時還可能形成精神障礙、神經(jīng)癥和神經(jīng)衰弱。
患者因長期失眠不能得到良好的休息,會導(dǎo)致免疫力下降。免疫力下降容易引發(fā)多種疾病,如高血壓、高血脂、心血管疾病、癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、便秘等致命疾病,甚至可能導(dǎo)致早衰。
經(jīng)常失眠會使患者更容易患上各種疾病,尤其是老年人,長期失眠可能引發(fā)高血壓、糖尿病、心血管疾病、癌癥等致命疾病。流行病學(xué)資料顯示,長期失眠可使人的壽命減少10 - 18年。
綜上所述,長期失眠會在情緒、免疫功能和壽命等多方面對人體造成嚴(yán)重危害,應(yīng)重視失眠問題并及時改善。