頭痛的飲食禁忌
頭痛是一種常見的小疾病,但在生活中也有一些飲食方面的注意事項。以下是具體的飲食禁忌:
- 不吃腌制品:經常頭痛的患者,應避免食用香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類。這類食物含有亞硝酸鹽,食用后有可能引發或加劇頭痛。
- 慎食代糖食品:代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張。低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜,對代糖過敏的人食用后會引發頭痛。
- 不喝紅酒:所有酒精類飲料都可能引發頭痛,紅酒也含有誘發頭痛的化學物質,即使認為紅酒對身體好也不宜多喝。若想飲酒,可選擇白葡萄酒這類無色酒,但要注意控制用量。
遵循以上飲食禁忌,有助于避免頭痛加重。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。