孕婦睡前不能吃什么食物

孕婦要吃好、睡好胎兒才能夠有健康順利的成長(zhǎng)，但也有些食物是孕婦不能夠吃，一旦他們亂吃東西會(huì)給胎兒帶來重大的危害。特別是在晚上睡覺之前不能亂吃東西，那么，孕婦睡前不能吃什么食物?

1、脹氣食物。像是包心菜、土豆、香蕉、豆類、球甘藍(lán)、面包、青椒、玉米、洋蔥、芋頭、綠椰菜等等食物在人體里消化的時(shí)候會(huì)排出比較多的氣體，這些氣體會(huì)讓人們的肚子有一股腹脹感，對(duì)睡眠影響非常大。

2、辣咸食物。生洋蔥、辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致胃部不舒服，影響到睡眠;過于咸的食物則可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，從而導(dǎo)致情緒長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，極容易出現(xiàn)失眠、頭痛、中風(fēng)等問題。

3、油膩的食物。過于油膩的食物會(huì)給腸胃、肝臟等等都帶來一定的負(fù)擔(dān)，也影響到神經(jīng)中樞的狀態(tài)。