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吃什么可以排毒

吃什么可以排毒

當體內毒素累積過多的時候,就很容易長斑或者長痘,想要控制這類的情況的話就需要排除身體里的毒素。最簡單以及最常用的一種方式就是通過食療來排除。一些食物有很好的排毒功能,女性排毒可以選擇的食物有:

1、紅棗

紅棗有很好的養顏補血功效,每天三顆棗可以讓女性保持臉色紅潤,長期使用后可以減淡臉上的色斑。紅棗可以直接泡水喝,還可以用來煲湯。

2、黑木耳

黑木耳的含鐵量很高,是豬肝的七倍之多,有很好的養血駐顏的效果。女性經常吃木耳會容光煥發、肌膚紅潤。

3、桂圓

桂圓也就是人們常說的龍眼,龍眼肉曬干后可以用來當做藥膳,既可以用來煲湯也可以用來煮糖水,同時具備調味以及滋補的作用。貧血的女性可以多選擇食用桂圓。

4、葡萄

葡萄是常見的一種水果,多吃葡萄對女性排毒有很好的輔助作用。葡萄含有抗氧化物質,可以預防女性肌膚老化,葡萄干是血虛女性的首選零食之一。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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