孕婦吃什么水果好

在懷孕的時候，孕婦多吃水果可以補充營養和水分，因此水果深得孕婦的喜愛。但如今水果的種類那么多，并不是每一種水果都是適合孕婦食用的。那孕婦吃什么水果才最好呢？

1. 柚子

孕婦在懷孕的時候食用柚子是非常必要的，因為柚子中含有天然的葉酸，當胎兒不斷在母親肚子里成長的時候，孕婦的身體就需要大量的葉酸來供給腹中的胎兒。如果在懷孕時期，孕婦葉酸缺乏太多，就可能出現胎盤過早的脫落或者在妊娠期間出現高血壓的情況，還會導致胎兒在腹中的發育遲緩等。因此柚子對于孕婦來說是首選的水果之一。

2. 蘋果

蘋果一直以來都具有“益智果”的美稱，因為它還有非常豐富的微量元素和維生素等多種的營養成分，孕婦在懷孕期間食用蘋果，有利于腹中胎兒大腦的發育，對于后天孩子的記憶力也是具有很大的幫助。而且好處最好的一點就是在懷孕的時候孕婦多吃蘋果，可以幫助孩子在小時候患上哮喘的概率降低。

3. 梨

對于孕婦來說，梨也是很有好處的一種水果，平日我們都知道梨是具有清心潤肺，止渴生津的作用。在孕期的時候，孕婦食用梨還可以幫助孕婦治療妊娠時期水腫和高血壓。不僅僅如此，梨還具有安神和安胎的效果。