基礎(chǔ)體溫一般是多少度

女性基礎(chǔ)體溫的周期性變化及相關(guān)特征

女性的基礎(chǔ)體溫如同月經(jīng)周期一樣呈現(xiàn)周期性變化。下面將詳細(xì)介紹不同階段基礎(chǔ)體溫的情況。

月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫變化

• 排卵前：基礎(chǔ)體溫通常較低，清晨起床前的正常體溫（基礎(chǔ)體溫）低于37度，約在36.4 - 36.6度。
• 排卵期間：體溫略有下降。
• 排卵后：體溫平均上升0.5度，該高溫狀態(tài)僅持續(xù)到月經(jīng)前。

卵泡期與黃體期基礎(chǔ)體溫特征

卵泡期基礎(chǔ)體溫一般為36.5℃，黃體期升高超過0.5℃。基礎(chǔ)體溫出現(xiàn)雙相表達(dá)，即有明顯的體溫變化階段，表明存在排卵；若為單相型，沒有晚期體溫曲線上升，則說明沒有排卵，此判斷方法準(zhǔn)確率為70% - 80%。

月經(jīng)周期前后半段基礎(chǔ)體溫變化

在月經(jīng)周期的前半段，體溫波動在36.6度以下。排卵后進(jìn)入月經(jīng)周期的后半部分，體溫從之前水平上升，在36.6度和37度之間波動，體溫升高意味著排卵。大約兩周的高溫期后，體溫再次下降，然后進(jìn)入月經(jīng)期。

懷孕后基礎(chǔ)體溫變化

如果懷孕了，基礎(chǔ)體溫不會下降，而是繼續(xù)處于高溫狀態(tài)，且由于卵巢分泌的激素量增加，體溫在懷孕后會繼續(xù)升高。

綜上所述，女性基礎(chǔ)體溫的周期性變化與排卵、月經(jīng)以及懷孕等生理狀態(tài)密切相關(guān)，通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫能在一定程度上了解自身生理狀況。