懷上雙胞胎是令人幸福的事,能一下子擁有兩個寶寶,因此雙胞胎孕婦應(yīng)得到更多關(guān)注與關(guān)懷。在日常生活中,她們不僅要注重飲食均衡、補(bǔ)充葉酸,注意勞逸結(jié)合,避免干重活提重物,還需定期體檢。而正確睡姿也是她們極為關(guān)注的問題。
相較于單胎孕婦,雙胞胎孕婦的肚子更大,胎兒對孕婦各器官的壓迫感更強(qiáng),所以選擇合適睡姿尤為重要。
雙胞胎孕婦最好采用左側(cè)臥的睡覺方式。這種睡姿可預(yù)防上述危險發(fā)生,有利于寶寶呼吸順暢,使其攝取更多營養(yǎng)。若擔(dān)心睡著后無法保持左側(cè)臥,可在腰部墊個抱枕。
綜上所述,雙胞胎孕婦選擇左側(cè)臥睡姿對自身和胎兒健康更有益。