葉酸是一種對胎兒發育至關重要的營養素,女性補充葉酸有助于避免胎兒出現畸形,是實現優生優育的重要手段。
通常建議在懷孕前就開始補充葉酸,但如果發現懷孕時還未超過3個月,此時補充葉酸依然是可行的,可直接服用葉酸片。
在懷孕的前三個月,是胎兒神經發育的關鍵時期。若孕媽媽體內葉酸補充不足,會導致胎兒神經管發育缺陷,可能引發無腦兒等嚴重問題。
無論懷孕前是否補充過葉酸,懷孕后都應繼續補充。
補充葉酸需注意適量,過量補充葉酸會給寶寶帶來不良影響,如可能導致寶寶智力發育遲緩,還會使孕媽媽身體缺乏鋅元素。建議孕媽媽每天葉酸攝入量為0.4毫克/天;若家族有神經管畸形遺傳史,需咨詢醫生是否增加劑量。
結論:懷孕后補充葉酸很有必要,但要注意適量,尤其是有相關家族遺傳史的孕媽媽需遵循醫囑。