孕婦吃葉酸的注意事項

孕婦在得知懷孕后，可通過補充葉酸來預防胎兒畸形，助力生育健康、漂亮且聰明的寶寶。不過，孕婦在服用葉酸時需多加留意相關禁忌，以保障胎兒健康。以下為您詳細介紹孕婦吃葉酸的注意事項：

把握好劑量

孕婦每天服用0.4毫克葉酸即可。過量攝入葉酸，會導致孕婦身體缺乏鋅元素，還可能使胎兒癡呆。所以，務必嚴格控制劑量，避免好事變壞事。

區分“葉酸片”與“小劑量葉酸增補劑”

“葉酸片”和“小劑量葉酸增補劑”不同，作用也有差異。孕婦補充葉酸時，具體服用哪種應依據個人身體狀況，并遵循醫生的建議，切勿自行胡亂用藥，以免產生嚴重不良影響。

遵循醫囑食用

懷孕后可以吃葉酸，但關于具體的吃法、服用時長等問題，建議先咨詢醫生，再進行食用。

總之，孕婦補充葉酸時，要注意劑量、區分不同制劑，并遵循醫囑，以確保母嬰健康。