小月子食譜

小月子食譜介紹

懷孕并非對(duì)女性全然有益，若與另一半未結(jié)婚且感情不深，又缺乏未來(lái)規(guī)劃，此時(shí)懷孕易增添麻煩。很多人會(huì)選擇做小月子來(lái)解決這一問(wèn)題，手術(shù)后身體虛弱，需好好護(hù)理。以下為大家介紹幾款小月子食譜。

豆?jié){大米粥

做法簡(jiǎn)單，對(duì)小月子后身體虛弱有良好調(diào)養(yǎng)效果。將大米洗凈，用豆?jié){熬煮，熟后加適量白糖或紅糖。可作為每天早餐，能調(diào)和脾胃。

雞蛋棗湯

做法簡(jiǎn)便，鍋中放水煮沸，打入完整雞蛋（勿弄碎），加入紅糖、紅棗，小火慢熬20 - 30分鐘。此湯可養(yǎng)血、補(bǔ)氣血。

參芪母雞

準(zhǔn)備一只新鮮老母雞，處理干凈后用黃酒淹沒(méi)，放入黨參、黃芪、淮山藥、紅棗，隔水蒸熟。其益氣補(bǔ)血效果顯著。

這些小月子食譜做法簡(jiǎn)單，對(duì)小月子后的女性身體調(diào)養(yǎng)有很好的作用。