小月子和坐月子需要注意的方面大致相同,若小月子期間調理不當,會給女性身體帶來更大負擔。小月子期間,飲食調理至關重要,以下是小月子期間不能吃的幾類食物:
小月子后女性身體虛弱,此時飲食宜清淡。因為子宮存在傷口,食用辛辣食物易導致傷口發炎、感染,難以完全愈合。清淡且有營養的飲食才有助于身體恢復。
咖啡、濃茶、大蒜等刺激性食物,容易損傷胃部,導致便秘,進而引發腸痙攣,使身體出現充血、水腫等問題,讓人感到不適。
雪糕、冷飲、螃蟹等一切涼性、生冷的食物都不宜食用,否則會導致體內淤血殘留無法排出,影響身體恢復。
小月子期間需嚴格遵循飲食禁忌,避免食用辛辣、刺激、生冷食物,以促進身體更好地恢復。