懷孕前有什么不適

準媽媽孕期不適及應對方法

孕期不適概述

準媽媽從懷孕到分娩的40周里，常因妊娠期出現各種不適，很多情況是孕激素引起的。以下介紹一些常見的孕前不適及應對措施。

常見不適及應對

1. 尿頻尿急：孕期準媽媽上洗手間次數增多，原因一是妊娠期子宮壓迫膀胱，二是妊娠期碳水化合物新陳代謝改變。此時減少喝水并無好處，可增強會陰肌肉收縮鍛煉。
2. 陰道分泌物增多：懷孕期間，準媽媽體內荷爾蒙變化較大，子宮分泌物增加，陰道粘膜會產生大量白色液體即白帶。此時應穿孕婦專用內褲，保持陰道清潔。
3. 便秘：孕期體內荷爾蒙改變會使腸道蠕動減弱，導致便秘，也可能是部分準媽媽過量補充鐵元素所致。此時應多喝溫開水、多吃高纖維食品、養成每天排便習慣并適當進行體育鍛煉。

準媽媽在孕期會面臨多種不適，但通過正確的應對方法可以有效緩解。