懷孕前有什么不適

準(zhǔn)媽媽孕期不適及應(yīng)對(duì)方法

孕期不適概述

準(zhǔn)媽媽從懷孕到分娩的40周里，常因妊娠期出現(xiàn)各種不適，很多情況是孕激素引起的。以下介紹一些常見的孕前不適及應(yīng)對(duì)措施。

常見不適及應(yīng)對(duì)

1. 尿頻尿急：孕期準(zhǔn)媽媽上洗手間次數(shù)增多，原因一是妊娠期子宮壓迫膀胱，二是妊娠期碳水化合物新陳代謝改變。此時(shí)減少喝水并無(wú)好處，可增強(qiáng)會(huì)陰肌肉收縮鍛煉。
2. 陰道分泌物增多：懷孕期間，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)荷爾蒙變化較大，子宮分泌物增加，陰道粘膜會(huì)產(chǎn)生大量白色液體即白帶。此時(shí)應(yīng)穿孕婦專用內(nèi)褲，保持陰道清潔。
3. 便秘：孕期體內(nèi)荷爾蒙改變會(huì)使腸道蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致便秘，也可能是部分準(zhǔn)媽媽過(guò)量補(bǔ)充鐵元素所致。此時(shí)應(yīng)多喝溫開水、多吃高纖維食品、養(yǎng)成每天排便習(xí)慣并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)面臨多種不適，但通過(guò)正確的應(yīng)對(duì)方法可以有效緩解。