孕媽媽補充蛋白質粉的好處
通常情況下,很多人認為蛋白質粉是健身人士的必備品,或是供病人補充營養使用。但實際上,一些營養不足的孕媽媽也需要借助蛋白質粉來補充蛋白質。孕媽媽在孕期補充蛋白質有諸多好處,不過要注意適量。
- 增強免疫力:蛋白質粉可有效增強孕婦自身免疫能力,抵御各種病毒入侵。孕婦身體健康,對胎寶寶的成長也有益處。
- 穩定情緒:補充蛋白質有助于提高孕媽媽的睡眠質量,還能適當調節情緒。就像睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠質量,這就是乳清蛋白在發揮作用。
- 抵御其他疾病:孕婦攝入蛋白質不足,可能引發妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血和營養不良性水腫等疾病。補充蛋白質粉可以降低這些不良疾病的發生幾率。
綜上所述,適當地補充蛋白質粉對孕媽媽有一定好處,只要注意用量和正確補給方式即可。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。