1. 確認消化不良的原因

父母應首先觀察寶寶的狀況，判斷消化不良是由疾病還是飲食不當引起。如果是疾病引起，需要咨詢醫生并進行必要的治療；如果是飲食問題，則需調整寶寶的飲食結構。

2. 調整飲食習慣

• 減少飲食數量：通過拉長兩次喂奶的間隔時間，減少寶寶的飲食攝入量。
• 提高飲食質量：母乳喂養的媽媽可以調整自己的飲食結構，確保營養均衡；如果寶寶喝奶粉，應選擇高質量的奶粉。
• 提供易消化的食物：用粥等易消化的食物代替油膩或難消化的食物，如蛋糕等。

3. 使用助消化的藥物或食物

如果寶寶的消化不良是由脾胃虛弱引起，可以嘗試使用龍牡壯骨顆粒。這是一種中西藥復方制劑，含有13種珍貴藥材，能夠健脾胃、改善厭食、促進營養吸收和生長發育。此外，還可以適當添加具有助消化作用的食物，如山楂，以加快寶寶的消化速度。

4. 保障充足的睡眠

睡眠對寶寶的消化系統恢復非常重要。父母應確保寶寶有足夠的睡眠時間，以幫助其身體更好地調節和恢復。