失眠癥相關(guān)介紹

定義與表現(xiàn)

失眠全稱失眠癥，也稱作入睡和維持睡眠障礙（DIMS），指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。

對精神的影響

失眠最大影響在精神方面。因各種原因引起的入睡困難、睡眠質(zhì)量差、睡眠時間不足、睡眠頻率或深度過短，會導(dǎo)致全身不適、無精打采、極度疲勞感、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等癥狀。

失眠癥特點

失眠癥是常見生理障礙。多數(shù)患者因疲憊、情緒失調(diào)等，會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活和工作的能力與效率。

癥狀持續(xù)情況

若因心理原因引起失眠，癥狀可能持續(xù)數(shù)月。常見情況是最初階段失眠加重，持續(xù)數(shù)周到數(shù)月，之后癥狀會慢慢減輕并趨于穩(wěn)定。但部分患者經(jīng)歷一次應(yīng)激性事件后，后續(xù)生活中一些事件會使睡眠質(zhì)量明顯波動，睡眠易受周圍環(huán)境影響。

長期影響

長時間失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，甚至引發(fā)抑郁癥，而神經(jīng)衰弱又會加重病癥，形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致精神分裂，嚴(yán)重影響神經(jīng)系統(tǒng)。

綜上所述，失眠癥會對精神、生活和神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生多方面不良影響，需引起重視。