失眠癥相關介紹

定義與表現

失眠全稱失眠癥，也稱作入睡和維持睡眠障礙（DIMS），指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。

對精神的影響

失眠最大影響在精神方面。因各種原因引起的入睡困難、睡眠質量差、睡眠時間不足、睡眠頻率或深度過短，會導致全身不適、無精打采、極度疲勞感、反應遲鈍、注意力不集中等癥狀。

失眠癥特點

失眠癥是常見生理障礙。多數患者因疲憊、情緒失調等，會出現注意力不集中、記憶力下降等癥狀，嚴重影響日常生活和工作的能力與效率。

癥狀持續情況

若因心理原因引起失眠，癥狀可能持續數月。常見情況是最初階段失眠加重，持續數周到數月，之后癥狀會慢慢減輕并趨于穩定。但部分患者經歷一次應激性事件后，后續生活中一些事件會使睡眠質量明顯波動，睡眠易受周圍環境影響。

長期影響

長時間失眠會導致神經衰弱，甚至引發抑郁癥，而神經衰弱又會加重病癥，形成惡性循環，嚴重時會導致精神分裂，嚴重影響神經系統。

綜上所述，失眠癥會對精神、生活和神經系統等產生多方面不良影響，需引起重視。