妊娠會顯著增加女性對鐵的需求量,這是因?yàn)樵衅谀阁w需要為胎兒的生長發(fā)育提供足夠的氧氣和營養(yǎng),而鐵是血紅蛋白的關(guān)鍵成分。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,因此補(bǔ)充鐵劑是確保母嬰健康的重要措施。
如果孕婦出現(xiàn)缺鐵的情況,建議結(jié)合食補(bǔ)和鐵劑補(bǔ)充的方式:
為了提高鐵劑的吸收效果,建議與維生素C、果糖或酸性物質(zhì)(如橙汁)一起服用。鐵劑通常在飯中或飯后服用,避免對胃部造成刺激。
口服鐵劑時(shí)建議使用吸管,以避免牙齒染黑。
當(dāng)血常規(guī)檢查顯示鐵水平恢復(fù)正常后,醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況決定是否停止鐵劑治療。即便停止鐵劑,孕婦仍需通過飲食維持鐵的攝入量,確保胎兒和自身的健康。
研究表明,孕期缺鐵性貧血會增加早產(chǎn)、低出生體重兒及圍產(chǎn)期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此,科學(xué)補(bǔ)鐵對母嬰健康至關(guān)重要。相關(guān)數(shù)據(jù)和指南可參考世界衛(wèi)生組織(WHO)孕期營養(yǎng)指南。
孕期補(bǔ)鐵是確保母嬰健康的重要環(huán)節(jié),科學(xué)合理的補(bǔ)鐵策略能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血及其相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。