孕婦產前吃什么有力氣

孕婦在臨產前所攝入的食物營養要豐富，要容易消化，以少吃多餐為宜。切記不能饑渴，但也不要暴飲暴食。下面小編就給大家介紹些適合在臨產前攝入的食物。

1、香蕉：臨產的孕婦要適量攝入一些香蕉，其纖維素和鐵質的含量很高，具有通便以及補血的功效。很多孕婦在懷孕期間運動減少，使得胃腸蠕動變差，而引發了便秘。此外，在分娩過程中失血的情況比較常見，分娩過后免不了要補血，但補血是項長期工作，在分娩以前多吃些香蕉，可以減少產后極度貧血的情況。

2、橘子：血管的彈性和韌性的增強，可以很大程度的避免生產大出血情況的出現。因為子宮會在孕婦分娩后出現創面，所以，會出血較多。橘子中的有益成分能夠起到有效的預防作用。另外，橘子還可以用來通乳，讓乳腺管保持暢通，避免乳汁過少的情況出現，對于預防急性乳腺炎也有作用。

3、山楂：山楂具有很好的調理功效，而且在臨產前吃些山楂可以提高食欲，增加營養攝入，提高體力儲備。山楂也有散瘀的功效，用以排出子宮瘀血。

孕婦臨產前的食物攝入，要以補充營養和提高體力、有助休息以及養神為主，以便在孕婦在生產時，能有有足夠的體力和精神。