提升血小板的食物有哪些

孕期血小板低的飲食調(diào)理

懷孕后血小板低會受到一定影響，建議孕期女性多吃補血小板的食物來提升血小板水平。以下為您介紹幾種有助于補血小板的食物及其做法：

• 花生米燉紅棗

  做法：將適量花生米和紅棗洗凈，一同放入鍋中，加水用小火燉約30分鐘。食用方法：一天喝兩次，煮完的花生和紅棗一起吃掉。功效：具有良好的補氣養(yǎng)血功效。

• 牛奶蜂乳飲

  做法：將適量牛奶倒入鍋中煮開，待呈溫熱狀態(tài)時，加入適量蜂乳，攪拌均勻。食用方法：早晨與早餐一同食用。功效：有很好的補精養(yǎng)血功效。

• 羊脛骨紅棗糯米粥

  做法：先將羊脛骨洗凈敲碎，加水熬取湯汁，取出骨頭后，放入洗凈的糯米和紅棗，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)小火熬成稀飯，調(diào)味即可。功效：具有養(yǎng)血補腎的功效。

• 根藕節(jié)煎

  做法：將鮮白茅根和鮮藕挖采洗凈切片，一同放入鍋中，加適量水，煮30分鐘，去渣取汁。食用方法：上午和下午分服。功效：有清熱涼血、收斂止血的功效。

孕期血小板低可通過這些食療方法進行調(diào)理，一定程度上有助于提升血小板水平。

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