甘油三脂高注意事項(xiàng)

身體是革命的本錢，擁有健康的身體，才讓我們有了前進(jìn)的動力。甘油三脂高會使你的身體狀況變得糟糕，所以你知道甘油三脂高應(yīng)注意什么嗎？

一般來說，血液甘油三酯水平僅增加。正常膽固醇水平的患者應(yīng)改變飲食和控制體重。同時戒煙并參加體育鍛煉或運(yùn)動。在高甘油三酯血癥的治療階段，飲食攝入量應(yīng)減少脂肪酸和膽固醇的攝入并限制飲酒。每日攝入脂肪應(yīng)控制在總熱量的25％以下，飽和脂肪酸控制在7％以下。對于高甘油三酯血癥患者，少量飲酒也會導(dǎo)致血清甘油三酯水平顯著增加，因此限制飲酒。

肥胖人的游離脂肪酸減少，會導(dǎo)致血清甘油三酯水平升高，而體重減輕可使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。運(yùn)動和身體活動可以顯著降低甘油三酯水平。因此，高甘油三酯血癥患者還應(yīng)該進(jìn)行長期的體育鍛煉或做體力勞動。