在植物生長過程中,勤剪枝能讓植物長得更茂盛,母乳分泌也有類似的規律。寶寶盡早吸吮母乳,能有效刺激媽媽乳汁分泌,即使一開始母乳尚未分泌,寶寶多次吸吮乳頭后,乳汁也會開始分泌。
除了寶寶吸吮,及時排空乳房也很關鍵。即便寶寶已經喝飽,但當媽媽感覺乳房開始漲奶時,就需要將乳汁擠出來,使乳房排空,這樣才能持續產生更多的乳汁。要做到乳漲就擠、寶寶餓了就喂。
媽媽產后的情緒狀態對泌乳也起著重要作用。保持愉快的心情有助于產后泌乳,媽媽應調節好心態,不過分憂慮寶寶的成長。家人也需經常陪伴媽媽,幫助疏導情緒,同時盡量讓媽媽少接觸家務活,保證媽媽身心愉快。
總之,通過寶寶盡早吸吮、及時排空乳房以及保持良好情緒等方式,能有效促進母乳分泌。